Cómo hacer ukemis y no morir en el intento
Lejos lo más difícil del aikido es saber cómo caer luego de un ejercicio... ya lo saben mis codos, rodillas y -sobre todo- mis hombros...
No es nuevo para la mayoría la noticia de que practico regularmente aikido desde hace un par de meses, lo que sí es novedad es que ya me siento lista para dar mi primer examen de progresión de grado. Han sido semanas intensas e ilustrativas y me siento muy segura y preparada, y no puedo evitar hacer un recuento desde el día en que puse por primera vez un pie en el tatami...
Fue un día sábado (y era mi clase gratis). Me tocó de compañera en la mayorìa de los ejercicios una niña de unos 12 años que se empeñó en enseñarme para poder -ella misma- hacer la técnica correctamente y no lesionarse (ni a mí). Luego de la clase noté de inmediato mi pésimo de estado físico y -a pesar de no ser un arte marcial "duro"- sentí en mis huesos y articulaciones, cual viejecita reumática, el maltrato que les dí por no saber hacer un ukemi decente.
Al final de la clase, sensei me preguntó si me quedaría a la práctica de armas que comenzaba en ese momento... obviamente me negué, explicándole que tenía compromisos que atender (no iba a decirle que me sentía completamente torpe, y que lo único que hice en la clase fue dar bote -literalmente- ).
Desde ese día supe que el aikido era lo mio. Me inscribí de inmediato y comencé el lunes puntualmente. Aún me dolía el cuerpo por el ejercicio del sábado, pero llegué muy feliz y dispuesta a aprender.
Entonces me fijé en lo que no había considerado el fin de semana: los muchachos no caían como "saco de papas" luego de una proyección, sino que "rodaban" por el tatami para incorporarse nuevamente y tan suave como durante la caida. Ahhh, eso era ... "se llama ukemi" me dijo un compañero y desde entonces no lo he olvidado... es como una "vuelta de carnero", pero de medio lado... no hay golpe, es suave y permite incorporarse de inmediato. Aprendiendo eso, tenía medio camino hecho... y me dediqué a practicarlo.
Definitivamente era la solución. No hay dolor, así que hay más disposición y atención en aprender las técnicas en vez de sobarse los hombros (¿comenté que me tomaba los ibuprofenos como quien toma vitamina c?).
Bueno... el sábado doy mi exámen para 6ºkyu. En cuanto pueda, publico fotos. (^_^)
-----------------------------------------------
[EDITADO PARA AGREGAR]
Dí mi exámen. Me preparé muchísimo, y al final me traicionaron los nervios. Me supe todas las técnicas, pero las hice atravesadas... me pedían una y hacía otra... Sensei solo sonreía y al final dijo que el saberse los nombres era secundario, que el desarrollo de la técnica era lo principal y que estaba en un muy buen nivel para el grado, pero no me convenció... sentí que me regalaron el grado y he estado muy triste por ello. Más encima, no me tomaron fotos (-_-).
El próximo exámen será mejor.
-----------------------------------------------
No es nuevo para la mayoría la noticia de que practico regularmente aikido desde hace un par de meses, lo que sí es novedad es que ya me siento lista para dar mi primer examen de progresión de grado. Han sido semanas intensas e ilustrativas y me siento muy segura y preparada, y no puedo evitar hacer un recuento desde el día en que puse por primera vez un pie en el tatami...
Fue un día sábado (y era mi clase gratis). Me tocó de compañera en la mayorìa de los ejercicios una niña de unos 12 años que se empeñó en enseñarme para poder -ella misma- hacer la técnica correctamente y no lesionarse (ni a mí). Luego de la clase noté de inmediato mi pésimo de estado físico y -a pesar de no ser un arte marcial "duro"- sentí en mis huesos y articulaciones, cual viejecita reumática, el maltrato que les dí por no saber hacer un ukemi decente.
Al final de la clase, sensei me preguntó si me quedaría a la práctica de armas que comenzaba en ese momento... obviamente me negué, explicándole que tenía compromisos que atender (no iba a decirle que me sentía completamente torpe, y que lo único que hice en la clase fue dar bote -literalmente- ).
Desde ese día supe que el aikido era lo mio. Me inscribí de inmediato y comencé el lunes puntualmente. Aún me dolía el cuerpo por el ejercicio del sábado, pero llegué muy feliz y dispuesta a aprender.
Entonces me fijé en lo que no había considerado el fin de semana: los muchachos no caían como "saco de papas" luego de una proyección, sino que "rodaban" por el tatami para incorporarse nuevamente y tan suave como durante la caida. Ahhh, eso era ... "se llama ukemi" me dijo un compañero y desde entonces no lo he olvidado... es como una "vuelta de carnero", pero de medio lado... no hay golpe, es suave y permite incorporarse de inmediato. Aprendiendo eso, tenía medio camino hecho... y me dediqué a practicarlo.

Bueno... el sábado doy mi exámen para 6ºkyu. En cuanto pueda, publico fotos. (^_^)
-----------------------------------------------
[EDITADO PARA AGREGAR]
Dí mi exámen. Me preparé muchísimo, y al final me traicionaron los nervios. Me supe todas las técnicas, pero las hice atravesadas... me pedían una y hacía otra... Sensei solo sonreía y al final dijo que el saberse los nombres era secundario, que el desarrollo de la técnica era lo principal y que estaba en un muy buen nivel para el grado, pero no me convenció... sentí que me regalaron el grado y he estado muy triste por ello. Más encima, no me tomaron fotos (-_-).
El próximo exámen será mejor.
-----------------------------------------------